Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß!
Coole Rhythmen und heiße Musik motivieren und steigern die Freude an der Bewegung. Alle Muskelgruppen werden aktiviert und Beschwerden wie Rücken- oder Knieschmerzen, Wirbelsäulen- und Bandscheibenprobleme sowie Übergewicht werden durch gezieltes dauerhaftes Training gelindert und im Vorfeld sogar verhindert
Das intensive Intervall-Training baut schnell Fett ab und Muskeln auf. Viel Abwechslung garantiert der ständige Wechsel zwischen höherer und niedriger Belastung.
Trainerin: Marta Carvalho Preßl
- Ausbildung zur Gesundheitstrainerin mit Schwerpunkt AquaFitness, Wirbelsäulentraining,
Qi Gong mit Schwerpunkt Senioren/Innen, Studium von Jazz-Dance und Körperausdurck. - Spezialisiert auf (afro)-brasilianischen Rhythmen
- seit 16 Jahren selbständige Tanzlehrerin für Latino-Ryhthmen
- regelmäßige Weiterbildung bei Körperausdrucks- und Tanzseminaren in ihrer Heimat Brasilien
Kurstag und Zeit: Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr
Kurspreis & Dauer
10 EH Kurs á 55 Minuten € 150,–
Kursstart: 14.9.2022
Kursstart: 14.9.2022
6 EH Kurs á 55 Minuten € 90,–
Kursstart: 25.5.2023
- Kurs I: 10 EH von 14.09.2022 bis 23.11.2022
- Kurs II: 10 EH von 30.11.2022 bis 01.03.2023
- Kurs III: 10 EH von 08.03.2023 bis 17.05.2023
- Kurs IV: 6 EH von 24.05. bis 28.05.2023
- Mitzubringen sind Poolnoodle und/oder Schwimmgürtel
- keine Badehaubenpflicht.
- Getränke dürfen nur in Plastikflaschen mitgebracht werden.
- Versäumte Kurseinheiten werden nicht vom Kurspreis nicht abgerechnet bzw. rückvergütet, sondern können bei anderen laufenden Kursen nach Bedarf eingeholt oder nach terminlicher Absprache mit Frau Kozmuth durch 1 Stunde Hallenbad auch am Wochenende eingeholt werden.
- Es gelten die aktuellen gesetzlich vorgeschriebenen CORONA Regeln!
Weitere Informationen & Anmeldungen
K O N T A K T I N D O O R D I V E C E N T E R
Bürozeiten: Montag bis Freitag von 9 bis 13h, Zentrumsleitung: Astrid Kozmuth
Premstätterstraße 1, A-8054 Seiersberg-Pirka (im Hauptgebäude STAKO workwear)
0316 / 24 15 15 -21 . office@indoor-divecenter.at
