Coole Rhythmen und heiße Musik motivieren und steigern die Freude an der Bewegung. Alle Muskelgruppen werden aktiviert und Beschwerden wie Rücken- oder Knieschmerzen, Wirbelsäulen- und Bandscheibenprobleme sowie Übergewicht werden durch gezieltes dauerhaftes Training gelindert und im Vorfeld sogar verhindert
Das intensive Intervall-Training baut schnell Fett ab und Muskeln auf. Viel Abwechslung garantiert der ständige Wechsel zwischen höherer und niedriger Belastung.
Trainerin: Marta Carvalho Preßl
- Ausbildung zur Gesundheitstrainerin mit Schwerpunkt AquaFitness, Wirbelsäulentraining,
Qi Gong mit Schwerpunkt Senioren/Innen, Studium von Jazz-Dance und Körperausdurck. - Spezialisiert auf (afro)-brasilianischen Rhythmen
- seit 16 Jahren selbständige Tanzlehrerin für Latino-Ryhthmen
- regelmäßige Weiterbildung bei Körperausdrucks- und Tanzseminaren in ihrer Heimat Brasilien
Kurstag und Zeit: Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr
Kurspreis & Dauer
6 EH Kurs á 55 Minuten € 74,–
Partnertarif jeweils minus €5,–
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Versäumte Einheiten werden nicht rückvergütet, sondern können an folgenden Kurstagen eingeholt werden:
Dienstag von 9 bis 10h bei Marta, Donnerstag von 8 bis 9h und von 9 bis 10h bei Marta, Donnerstag von 17 bis 18h bei Jana -
Versäumte Kurseinheiten können auch nach terminlicher Absprache mit Frau Kozmuth durch 1 Stunde Hallenbad eingeholt werden.
- Getränke nur in Plastikflaschen! Keine Badehaubenpflicht!
- Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
Kursplan
10 EH
- September: 15., 22., 29.,
- Oktober: 06., 13., 20., 27.,
- November: 03., 10., 17.,
10 EH
- November: 24.,
- Dezember: 01., (08. Feiertag)., 15.,
- Jänner 22: 12., 19., 26.,
- Feber 22: 02., 09., 16. (23. Semesterferien)
- März 22: 02.,
- März 22: 09., 16., 23., 30.,
- April 22: 06., (13. Ostern), 20., 27.,
- Mai 22: 04., 11., 18.,
6er EH
- Mai 22: 25.,
- Juni 22: 01., 08., 15., 22., 29.,
Weitere Informationen & Anmeldungen
K O N T A K T I N D O O R D I V E C E N T E R
Bürozeiten: Montag bis Freitag von 9 bis 13h, Zentrumsleitung: Astrid Kozmuth