Aqua Rücken Fit mit Jana

Aqua RückenFit mit Jana

Coole Rhythmen und heiße Musik motivieren und steigern die Freude an der Bewegung. Alle Muskelgruppen werden aktiviert und Beschwerden wie Rücken- oder Knieschmerzen, Wirbelsäulen- und Bandscheibenprobleme sowie Übergewicht werden durch gezieltes dauerhaftes Training gelindert und im Vorfeld sogar verhindert.

Unter dem Motto: „Wenn es keinen Spaß macht, macht es keinen Sinn“ bieten wir ein gezieltes Muskeltraining zur Linderung von Rückenproblemen an.

Spezielle Übungen im Flach- und Tiefwasser fördern den Spaß an der Bewegung

Trainerin: Jana Husáková

Seit über 30 Jahre Aerobic Trainerin
Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Hathayoga, Dehnung und Entspannung
Diplom: Rehabilitationsübungen, Aerobik, Pilates und Yoga auf dem Ball
Diplom: Aerobic Trainer, Hip Hop Trainer, Aquaaerobic
Seit 2016 Trainerin Bauch, Beine, Po, Yoga, AQUA FIT- VHS Graz

Kurstag und Zeit: Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr

Kurspreis & Dauer

10 EH Kurs á 55 Minuten € 140,–

8 EH Kurs á 55 Minuten € 112,–

5 EH Kurs á 55 Minuten € 70,–

Partnertarif jeweils minus €5,–

Versäumte Einheiten werden nicht rückvergütet, sondern können an folgenden Kurstagen eingeholt werden:
Dienstag von 9 bis 10h bei Marta, Mittwoch von 19 bis 20h bei Marta, Donnerstag von 17 bis 18h bei Jana
Versäumte Kurseinheiten können auch nach terminlicher Absprache mit Frau Kozmuth durch 1 Stunde Hallenbad eingeholt werden.
Mitzubringen sind Poolnoodle bzw. Schwimmgürtel und Getränke in Plastikflaschen. Keine Badehaubenpflicht!
Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.