Aqua RückenFit mit Jana

Coole Rhythmen und heiße Musik motivieren und steigern die Freude an der Bewegung. Alle Muskelgruppen werden aktiviert und Beschwerden wie Rücken- oder Knieschmerzen, Wirbelsäulen- und Bandscheibenprobleme sowie Übergewicht werden durch gezieltes dauerhaftes Training gelindert und im Vorfeld sogar verhindert.

Unter dem Motto: „Wenn es keinen Spaß macht, macht es keinen Sinn“ bieten wir ein gezieltes Muskeltraining zur Linderung von Rückenproblemen an.

Spezielle Übungen im Flach- und Tiefwasser fördern den Spaß an der Bewegung

Trainerin: Jana Husáková

  • Seit über 30 Jahre Aerobic Trainerin
  • Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Hathayoga, Dehnung und Entspannung
  • Diplom: Rehabilitationsübungen, Aerobik, Pilates und Yoga auf dem Ball
  • Diplom: Aerobic Trainer, Hip Hop Trainer, Aquaaerobic
  • Seit 2016 Trainerin Bauch, Beine, Po, Yoga, AQUA FIT- VHS Graz

Kurstag und Zeit: Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr

Kurspreis & Dauer

10 EH Kurs á 55 Minuten € 140,–
Kursstart: 03. März 2022

5 EH Kurs á 55 Minuten € 70,–
Kursstart: 19. Mai 2022


      • Versäumte Einheiten werden nicht rückvergütet, sondern können an folgenden Kurstagen in laufenden Kursen eingeholt werden:
      • Dienstag von 8 bis 9h, Mittwoch von 16 bis 17h und von 19 bis 20h, Donnerstag von 8 bis 9h,von 9 bis 10h und von 18 bis 19h, Freitag von 17h30 bis 18h30
      • Versäumte Kurseinheiten können auch nach terminlicher Absprache mit Frau Kozmuth durch 1 Stunde Hallenbad eingeholt werden.
      • Keine Badehaubenpflicht!
      • Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
      • Mitzubringen: gültigen 2G Nachweis, Schwimmkleidung, Poolnoodle bzw. Schwimmgürtel, Getränke in Plastikflaschen

          Infos & Anmeldung

          profi4you
          Barbara Lechner

          +43 (0)664 / 45 14 006

          office@profit4u.at
          www.profit4u.at

          Hier finden Sie unsere Covid Baderegeln

           Weitere Informationen & Anmeldungen 

          K O N T A K T   I N D O O R   D I V E C E N T E R

          Bürozeiten: Montag bis Freitag von 9 bis 13h, Zentrumsleitung: Astrid Kozmuth

          Premstätterstraße 1, A-8054 Seiersberg-Pirka (im Hauptgebäude STAKO workwear)
          0316 / 24 15 15 -21  .  office@indoor-divecenter.at