Unter dem Motto: „Wenn es keinen Spaß macht, macht es keinen Sinn“
Ein gezieltes Muskeltraining zur Linderung von Rückenproblemen.
Spezielle Übungen im Flach- und Tiefwasser fördern den Spaß an der Bewegung.
Trainerin: Jana Husáková
- Seit über 30 Jahre Aerobic Trainerin
- Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Hathayoga, Dehnung und Entspannung
- Diplom: Rehabilitationsübungen, Aerobik, Pilates und Yoga auf dem Ball
- Diplom: Aerobic Trainer, Hip Hop Trainer, Aquaaerobic
- Seit 2016 Trainerin Bauch, Beine, Po, Yoga, AQUA FIT- VHS Graz
Kurstag & Zeit: Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr
Kurspreis & Dauer
12 EH Kurs á 55 Minuten € 168,–
11 EH Kurs á 55 Minuten € 154,–
9 EH Kurs á 55 Minuten € 126,–
- Eine nicht absolvierte Einheit wird als Guthaben beim Folgekurs gutgeschrieben.
- Mitzubringen sind Poolnoodle bzw. Schwimmgürtel und Getränke in Plastikflaschen. Keine Badehaubenpflicht!
- Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
Infos & Anmeldung
Kursplan
- Kurs I von 01.10.2020 bis 17.12.2020
- Kurs II von 07.01.2021 bis 08.04.2021
- Kurs III von 15.04.2021 bis 24.06.2021
- Oktober: 01., 08., 15., 22., 29.,
- November: 05., 12., 19., 26.,
- Dezember: 02., 10., 17.,
- Jänner: 07., 14., 21., 28.,
- Feber: 04., 11., 25.,
- März: 04., 11., 18., 25.,
- April: 08.,
kein Kurs am 18.02. Semesterferien und am 01.04.21 Osterferien
- April: 15., 22., 29.,
- Mai: 06., 20., 27.,
- Juni: 10., 17., 24.,
- Kein Kurs am am 13.05.21 Christi Himmelfahrt und 03.06.2021 Fronleichnam
Weitere Informationen & Anmeldungen
K O N T A K T I N D O O R D I V E C E N T E R
Bürozeiten: Montag bis Freitag von 9 bis 13h, Zentrumsleitung: Astrid Kozmuth
Premstätterstraße 1, A-8054 Seiersberg-Pirka (im Hauptgebäude STAKO workwear)
0316 / 24 15 15 -21 . office@indoor-divecenter.at