AquaVital – Sportliches Ganzkörpertraining!

Wem Schwimmen zu langweilig ist, Solosportarten zu einsam sind und wer gerne bei cooler Musik mit Gleichgesinnten trainiert, ist bei AquaVital genau richtig.

Dadurch, dass die Bewegungen unter Wasser vollzogen werden, werden die Gelenke geschont und der gesamte Bewegungsapparat wird leichtgängiger. Dennoch muss durch den Wasserwiderstand Kraft aufgebracht werden, um die Muskulatur zu kräftigen. Durch diese Form der Fitness trainiert man gleichzeitig Ausdauer, Beweglichkeit und Muskeln. Ein anspruchsvolles Programm mit hohem Spaßfaktor!

Trainer: Jana Husakova

    • Seit über 30 Jahre Aerobic Trainerin
    • Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Hathayoga, Dehnung und Entspannung
    • Diplom: Rehabilitationsübungen, Aerobik, Pilates und Yoga auf dem Ball
    • Diplom: Aerobic Trainer, Hip Hop Trainer, Aquaaerobic
    • Seit 2016 Trainerin Bauch, Beine, Po, Yoga, AQUA FIT- VHS Graz
    • Lebensmotto: „Investieren wir lieber Zeit in unsere Gesundheit, als später in Ärzte und Medikamente.“

      Kurstag und Zeit: Donnerstag 18 bis 19 Uhr

      Kurspreis & Dauer

      10 EH Kurs á 55 Minuten € 140,–
      Kursstart: 03. März 2022

      5 EH Kurs á 55 Minuten € 70,–
      Kursstart: 19. Mai 2022

        • Versäumte Einheiten werden nicht rückvergütet, sondern können an folgenden Kurstagen in laufenden Kursen eingeholt werden:
        • Dienstag von 8 bis 9h, Mittwoch von 16 bis 17h und von 19 bis 20h, Donnerstag von 8 bis 9h,von 9 bis 10h und von 17 bis 18h, Freitag von 17h30 bis 18h30
        • Versäumte Kurseinheiten können auch nach terminlicher Absprache mit Frau Kozmuth durch 1 Stunde Hallenbad eingeholt werden.
        • Keine Badehaubenpflicht!
        • Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
        • Mitzubringen: gültigen 2G Nachweis, Schwimmkleidung, Poolnoodle bzw. Schwimmgürtel, Getränke in Plastikflaschen

          Infos & Anmeldung

          Astrid Kozmuth
          Zentrumsleitung
          Organisation & Terminplanung IndoorDiveCenter & YOB Bewegungsraum

          Bürozeiten: Montag bis Freitag von 9 bis 13 Uhr

          Tel: 0316 / 24 15 15 -21

          office@indoor-divecenter.at
          www.indoor-divecenter.at
          www.yellow-orange-blue.at

           Weitere Informationen & Anmeldungen 

          K O N T A K T   I N D O O R   D I V E C E N T E R

          Bürozeiten: Montag bis Freitag von 9 bis 13h, Zentrumsleitung: Astrid Kozmuth

          Premstätterstraße 1, A-8054 Seiersberg-Pirka (im Hauptgebäude STAKO workwear)
          0316 / 24 15 15 -21  .  office@indoor-divecenter.at