Flach- und Tiefwasser Übungsprogramm / Rumpfstabilität, leichtes Ausdauer Programm, koordinative Übungen.
Flach- und Tiefwasser Übungsprogramm / Rumpfstabilität, leichtes Ausdauer Programm, koordinative Übungen.
Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß! Das 10 Wochenprogramm mit Körperfettmessung vor und nach den 10 Einheiten!
Ein gezieltes Muskeltraining zur Linderung von Rückenproblemen. Spezielle Übungen im Flach- und Tiefwasser fördern den Spaß an der Bewegung.
Ideale Schwangerschaftsvorbereitung und schonende Übungen für Sie und Ihr Baby im Wasser.
Der Freitauch- oder Apnoesport soll Fähigkeiten, wie spezielle Atemtechniken und mentale Kontrolle vermitteln, um Körper, Geist und Seele auf ein Tauchen ohne technische Hilfsmittel vorzubereiten.
Bürozeiten: Montag bis Freitag von 9 bis 13h, Zentrumsleitung: Astrid Kozmuth
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