Flach- und Tiefwasser Übungsprogramm / Rumpfstabilität, leichtes Ausdauer Programm, koordinative Übungen.
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Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß! Das 10 Wochenprogramm mit Körperfettmessung vor und nach den 10 Einheiten!
AQUAgymnastik ist eine effiziente Sportvariante um gelenkschonend Kraft, Ausdauer und Koordination zu trainieren!
Ein gezieltes Muskeltraining zur Linderung von Rückenproblemen. Spezielle Übungen im Flach- und Tiefwasser fördern den Spaß an der Bewegung.
Flach- und Tiefwasser Übungsprogramm / Rumpfstabilität, leichtes Ausdauer Programm, koordinative Übungen.
Baby & Kinderschwimmen
Der Freitauch- oder Apnoesport soll Fähigkeiten, wie spezielle Atemtechniken und mentale Kontrolle vermitteln, um Körper, Geist und Seele auf ein Tauchen ohne technische Hilfsmittel vorzubereiten.
Bürozeiten: Montag bis Freitag von 9 bis 13h, Zentrumsleitung: Astrid Kozmuth
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