„AquaFitness für Junggebliebene“ – Fit im Alter!
Alle Muskelgruppen werden aktiviert und Beschwerden wie Rücken- oder Knieschmerzen, Wirbelsäulen- und Bandscheibenprobleme sowie Übergewicht werden durch gezieltes dauerhaftes Training gelindert und im Vorfeld sogar verhindert.
Dieser AquaFitnessKurs richtet sich speziell an Bewegungsfans in der zweiten Lebenshälfte und bietet ein effektives, gelenksschonendes Training zur Förderung der Koordination und unterstützt und fördert Kraft und Ausdauer bis ins hohe Alter.
Kursleiterin: Marta Carvalho Preßl
Ausbildung zur Gesundheitstrainerin mit Schwerpunkt AquaFitness, Wirbelsäulentraining,Qi Gong mit Schwerpunkt Senioren/Innen, Studium von Jazz-Dance und Körperausdruck
Spezialisiert auf (afro-brasilianischen Rhythmen
seit 16 Jahren selbständige Tanzlehrerin für Latino-Ryhthmen
regelmäßige Weiterbildung bei Körperausdrucks- und Tanzseminaren in ihrer
Heimat Brasilien
Infos zum Aqua Fit & Fun Kurs:
- Mitzubringen sind Poolnoodle und/oder Schwimmgürtel
- keine Badehaubenpflicht
- Getränke dürfen nur in Plastikflaschen mitgebracht werden.
- Versäumte Kurseinheiten werden vom Kurspreis nicht abgerechnet bzw. rückvergütet, sondern können bei parellel laufenden Kursen ganzährig eingeholt oder nach terminlicher Absprache mit der Zentrumsleitung durch 1 Stunde Hallenbad an einem Wochenende nachgeholt werden.
Kurspreis & Dauer
Kurstag: Donnerstag von 08:00 – 09:00 und von 09:00 – 10:00
Kurspreis: Kurs I bis III mit 10 EH €130,00
Kurs IV mit 4 EH € 52,00
Unser Donnerstagkurs im Jahresüberblick:
Kurs I von 21.09. bis 07.12.2023
Kursfrei am 26.10. 23 Nationalfeiertag, 02.11. 23 Allerseelen
Kurs II von 14.12.23 bis 07.03.24
Kursfrei am 22.02.24 Semesterferien
Kurs III von 14.03.23 bis 06.06.24
Kursfrei am 28. 02.24 Semesterferien, 09. 05.24 Christi Himmelfahrt, 30.05.24. Fronleichnam
Kurs IV von 12.06. 24 bis 04.07.24
Infos & Anmeldung
Astrid Kozmuth,
Organisation & Terminplanung
Bürozeiten: 8.00 bis 12.00 Uhr
Tel. 0316 / 24 15 15 -21
